但这会儿金灿正和一狗、一桃、一企鹅，人手一根香蕉，嚼嚼嚼的补充着体力。

偌大的练习室里，随后舞蹈老师进来教学。

金灿等拢共十几个人，齐齐起身，学着新舞蹈的动作拆分和要领。

余下的还有些练习生，则在不同的练习室，练习声乐啊、语言啊，乱七八糟的…

…

忙碌的训练下，时间过得很快。

到了晚上八点半，全女部门集合。

又到了称重的环节，金灿坐在一旁的地板上打着哈欠，他属于吃不胖的类型，但个人更在乎体脂，所以一直以来也在有意注重饮食管理。

一个个练习生踏上了体重秤，表情紧张的跟上刑台一样。

“林娜琏，过！”

负责记录的老师，示意下一位。

俞定延咬着嘴皮站了上去，眼神死死盯着体重秤上跳动的数字。

“45.1kg。”

弹出的体重被记录的老师念了出来，俞定延脸一下苦恼起来。

“停训！”

“什么时候减下来，什么时候恢复练习。”申喜雅面不改色的说道。

JYP体重的参考标准，则是标准体重（kg）=身高（cm）- 120的标准公式。

这是练习生阶段的核心参考线，允许±1-2kg浮动，但多数情况下要求不超过标准值，部分骨感需求高的练习生需控制在标准值以下。

比如160cm的女练习生，标准体重40kg。

165cm的女练习生，标准体重45kg。

170cm的女练习生，标准体重50kg。

且要求BMI控制在17.5-18.5之间，JYP虽未公开强制，但练习生阶段需至少维持在17台以上，确保上镜无臃肿感，避免因体重影响镜头呈现效果，也就是上镜显瘦、体态紧致。

而这类标准，在练习生初期，未确定出道组时，标准相对宽松，更侧重“体态管理”，避免含胸驼背什么的。

但在进入出道预备组后，标准会收紧，甚至精确到克数管控，超重便会面临、停训，甚至罚款…

“超重了0.1kg呢。”

俞定延攥紧了拳头，默不作声的下台穿鞋。

也不敢反驳什么，规定就是这样…但正值出道计划延迟的节点，她的心，这会儿有些动摇。

眼神也迷茫了起来。

林娜琏赶忙跑过去，安慰着：“肯恰那~定延…”

“只超重了100g而已。”

“下一个，孙彩瑛！”申喜雅继续点名。

孙彩瑛连鞋都没脱，站了上去。

“41kg。”

申喜雅念了出来，看了下孙彩瑛的体态，“你的标准在40kg。”

但孙彩瑛却摇摇头，“阿尼~”

“40kg是160cm的标准，我不到160cm…”

这话有些心酸，命苦。

但申喜雅一乐，点了下头，“下一个，金多贤。”

金灿喝着咖啡，好奇的瞅着一个个头和孙彩瑛差不多的女练习生。

皮肤白白的，看起来嫩嫩的。

标准的单眼皮，像个小学生，且有点很好欺负的样子…

金多贤正脱鞋，掏口袋呢，但猛地一下像是感应到了什么。

唰的一下，扭头看向坐在体重秤旁的金灿。

两双【鹰眼】无形中对视了一下，滋啦滋啦的花火交错了片刻。

金多贤露出了一个假笑，给那位皇族哥。

金灿也微微点了点头。

紧接着，金多贤刚准备上秤，金灿突然开口，好心地指了指她的手腕，“学习手表不摘嘛？”

据他观察，绝大多部分练习生，在上秤前，都会掏出身上的贵重物品，脱掉鞋子、厚棉袄，为的就是减重。

而做出这些举动的练习生，体重无一不是在打擦边球。

如果是在一个月前，超重一点也没关系。

但现在她们面临的局势不同，在《SIXTEEN》即将选拔的这种节点前，标准也就更加严格。

“…”

金多贤愣了一下，低头瞅了眼手腕上的电子表，白皙的脸皮立马涨的通红，看向金灿：“我这是运动手表！”

说归说，但她还是立马摘下手表，放在了桌子上。

“…”

坐在金灿身边的名井南、平井桃，凑崎纱夏低头偷笑着。

金灿表情有些尴尬。

他是好心来着，主要金多贤这个小练习生长的就很小学生啊。

虽然孙彩瑛个子也不高，但人家一看就很叛逆那种、而反观金多贤，像个好好学生…

金多贤还是认真的朝金灿道谢了一声，“康桑米达，金灿xi。”

紧接着，上秤。

“下一个！”